Noodrantsoen: hoeveel heb je nodig en wat is het beste?
Een noodrantsoen is compact voedsel met een houdbaarheid van 5 tot 20 jaar dat je zonder koken of koeling kunt eten. Reken op 2.000 kcal per persoon per dag — 6.000 kcal per persoon voor 72 uur. Bewaar het koel en droog, samen met minimaal 3 liter drinkwater per persoon per dag.
Hoeveel noodrantsoen per persoon?
| Huishouden | 72 uur | 7 dagen |
|---|---|---|
| 1 persoon | 6.000 kcal | 14.000 kcal |
| 2 personen | 12.000 kcal | 28.000 kcal |
| Gezin (2 volw. + 2 kind.) | 18.000 kcal | 42.000 kcal |
Kinderen tot 12 jaar reken je op ongeveer 1.500 kcal per dag. Bij kou of zware inspanning ligt het verbruik hoger — plan liever ruim.
Soorten noodvoedsel vergeleken
| Type | Houdbaarheid | Bereiding | Gewicht |
|---|---|---|---|
| Compressierantsoen (blok) | 5–20 jaar | Geen | Zeer laag |
| Gevriesdroogde maaltijd | 10–25 jaar | Heet water nodig | Laag |
| Zelfverwarmende maaltijd | 3–5 jaar | Geen (chemisch) | Hoog |
| Blikvoer / pasta | 1–3 jaar | Vaak koken | Hoog |
Bewaaradvies
- Bewaar onder 25 °C, droog en donker — niet op zolder of in de auto.
- Controleer de houdbaarheidsdatum jaarlijks, bijvoorbeeld bij de zomertijdwissel.
- Leg het rantsoen bij de rest van je noodpakket, dicht bij de voordeur.
De richtlijn van 72 uur zelfredzaamheid komt van de Denk Vooruit-campagne van de Rijksoverheid en het Belgische Crisiscentrum.
Direct geregeld
In het 112BAG noodpakket compleet zitten noodrantsoenen, een waterfilter en 150+ andere items al kant-en-klaar. Losse rantsoenen vind je bij de noodzaken.
Lees verder: noodvoorraad opbouwen, complete inhoudslijst en 72-uur noodpakket.
Veelgestelde vragen
Wat is een noodrantsoen?
Een noodrantsoen is compact, kant-en-klaar voedsel met een lange houdbaarheid (meestal 5 tot 20 jaar) dat je zonder koken, koelen of water kunt eten. Eén blok van 2.400 kcal voedt één persoon drie dagen.
Hoeveel kcal per persoon per dag?
Reken op 2.000 kcal per volwassene per dag. Voor 72 uur is dat 6.000 kcal per persoon; voor een gezin van vier 24.000 kcal.
Hoe lang is een noodrantsoen houdbaar?
Gecomprimeerde noodrantsoenblokken zijn 5 tot 20 jaar houdbaar bij bewaring onder 25 °C. Zet ze koel en droog en controleer de datum één keer per jaar.
Heb je water nodig bij een noodrantsoen?
Ja. Noodrantsoenen zijn droog en zoutarm, maar je hebt altijd drinkwater nodig — minimaal 3 liter per persoon per dag. Combineer met een waterfilter.
Is een noodrantsoen beter dan gewone houdbare boodschappen?
Voor een noodpakket wel: het is compact, weegt weinig, vraagt geen bereiding en gaat jaren mee. Blikvoer en pasta zijn goedkoper maar zwaarder, vragen water of vuur en gaan korter mee.
112BAG levert kant-en-klare noodpakketten. Vandaag besteld, morgen in huis.