Jodiumtabletten in je noodpakket — wat je écht moet weten
De Rijksoverheid deelt jodiumtabletten alleen uit aan bepaalde leeftijdsgroepen. Wat als jij niet in die groep zit?
Jodiumtabletten staan sinds de oorlog in Oekraïne weer hoog op de noodpakket-checklist. Maar veel mensen weten niet wat ze precies doen, wanneer je ze inneemt, en wie ze automatisch krijgt.
Wat doen jodiumtabletten?
Bij een kernongeval komt radioactief jodium-131 vrij. Je schildklier neemt jodium gretig op — ook de radioactieve variant. Door vooraf een hoge dosis stabiel jodium (kaliumjodide) te slikken, verzadigt je schildklier en wordt het radioactieve jodium uitgescheiden in plaats van opgeslagen.
Wie krijgt ze van de overheid?
- Kinderen 0–18 jaar en zwangeren binnen 100 km van een kerncentrale (Borssele, Doel, Tihange, Emsland).
- Volwassenen 18–40 jaar binnen 20 km.
- Daarbuiten: zelf aanschaffen bij de apotheek (kaliumjodide 65 mg).
Wanneer innemen?
Alleen op uitdrukkelijk advies van de overheid. Niet preventief. De aankondiging komt via NL-Alert en de rampenzender op je noodradio.
Hoe bewaar je ze in je noodpakket?
In de originele blisterverpakking, koel en droog, samen met een briefje met de juiste dosering per leeftijd. Niet in een vochtige kelder of warme zolder.
Onderdeel van een breder noodplan
Jodiumtabletten zijn één puzzelstukje. Een compleet plan omvat ook schuilen met afgeplakte ramen, een waterfilter en voldoende voedsel. Lees onze oorlog/crisis-gids.
Tip: wil je niet zelf alles uitzoeken? Bekijk het complete 112BAG noodpakket — 150+ items, 2 personen, 72 uur zelfredzaam.
Veelgestelde vragen
Wie krijgt jodiumtabletten van de overheid?
In Nederland: kinderen tot 18 jaar en zwangeren tot 100 km van een kerncentrale. Volwassenen tot 40 jaar tot 20 km. Anderen moeten ze zelf aanschaffen.
Wanneer neem ik jodiumtabletten in?
Alleen wanneer de overheid daartoe oproept via NL-Alert of de rampenzender — bij een vrijkomst van radioactief jodium uit een kerncentrale of medisch ongeval.
Hoeveel jodiumtabletten heb ik nodig?
Eén dosis (volgens leeftijd) is meestal voldoende. Voor langere blootstelling kan een tweede dosis nodig zijn, op instructie van de autoriteiten.
Hoe lang zijn jodiumtabletten houdbaar?
Ongeopend minimaal 5 jaar, vaak 10 jaar bij koele, droge opslag.
112BAG levert kant-en-klare noodpakketten. Vandaag besteld, morgen in huis.
Verder lezen
Noodpakket samenstellen: de complete checklist voor 2026
Een goede checklist voorkomt dat je belangrijke spullen vergeet. Wij delen onze 8-categorieën-aanpak voor een compleet noodpakket.
Lees artikel →Noodpakket voor oorlog: waar moet je écht op voorbereid zijn?
Wat voegt een 'oorlogspakket' toe aan een gewoon noodpakket? Wij leggen het verschil uit en geven de essentiële extra items.
Lees artikel →
72 uur zelfredzaam zijn: het advies van de Rijksoverheid uitgelegd
De magische 72 uur — waarom is dat het ijkpunt van elke noodpakket-campagne? En wat moet je in die drie dagen echt kunnen?
Lees artikel →